Создай анкету
или войди через

Самосовершенствование как основа принятия себя

5 ноября в 18:10

Самосовершенствование как основа принятия себя

Каждый человек хоть раз, но задавался вопросом «Что же я делаю не так?». Если этот вопрос всплывает, значит человек недоволен собой и своими действиями, возможно даже своей жизнью в целом, а возможно человек все еще не принял себя. Но что делать в таких ситуациях?

 

Читайте также: Анаем Татарские знакомства рф

 

Самосовершенствование = принятие себя.

 

Чем же является самосовершенствование? В первую очередь, это умение давать полномочия позитивным изменениям в действиях и мыслях, при этом уметь контролировать эти изменения, ведь это поможет увеличить личностную и профессиональную производимость. Что бы сделать что-либо, для этого нужно верно подобрать средства, и определить конечные цели. Только человек может сам изменить себя, если у него есть искреннее желание меняться. Когда человек, пусть даже медленно, но зато уверенно идет к своей цели, то соответственно ему станет легче принимать себя. Ведь он совершенствуется, с каждым днем приближаясь к своему идеалу. Но что требуется от человека, который решил стать лучшей версией себя самого?

 

Первые шаги на пути к самосовершенствованию.

 

Для начала, стоит определить то, с чего же начать этот непростой путь принятия себя. Естественно, с вот таких первых шагов:

1. Разобраться в себе и выяснить свои сильные и слабые стороны, для удобства это можно перенести на бумагу.

2. Принять правду о себе такой, какая она есть. Без этого невозможно в дальнейшем принять себя полностью.

3. Понять, что мышление и поведение способны влиять не только на человека, но и на его окружение.

4. Принять твердое решение, что положительные изменения произойдут во всем, желательно создать план своего поведения.

После такого небольшого разбирательства в себе уже можно уверенно определять, куда же направить свои усилия по самосовершенствованию. Мысли и действия всегда должны быть взаимосвязаны, ведь мысли характеризуют человека и его последующую жизнь и, соответственно, поступки.

 

Методы самосовершенствования.

 

Есть множество методов самосовершенствования, и все они походят из психологии. По этой причине, чтобы еще лучше развиваться, следует научиться понимать психологию. Многие из тех, кто профессионально разбирается в самосовершенствовании, с помощью психологии и отдельных ее аспектов помогают людям в принятии и наблюдении положительных изменений в жизни и в них самих. Методы, которые приведены ниже, являются самыми популярными и их рекомендуют множество советников и терапевтов.

 

Когнитивный метод помогает человеку обучиться переосмысливать сказанное им ранее. С помощью этого метода, человек становится способен менять свое мировоззрение, что поможет ему в дальнейшем увидеть многие возможности, которых он раньше благополучно не замечал.

 

Механизм защиты присутствует внутри каждого. Этот механизм является помощником в борьбе со стрессом и напряжением, которые люди испытывают ежедневно. Он же помогает справляться с различными неудачами. Но если этот механизм использован неверно, то он может в какой-то степени искажать реальность и даже вызывать множество проблем. Поэтому если человек научится управлять своими механизмами защиты, то он сможет использовать его исключительно в своих интересах.

 

Селективное восприятие является методом, который дает гарантию, что человеческий разум принимает только те стимулы из окружающего мира, что будут полезны. Окружение наполнено различными стимулами, что легко могут отвлечь человека от его первоначальных целей. Этот же метод позволяет обучиться фокусировке только на тех стимулах, что будут помогать в достижениях своих целей.

 

Теория само эффективности говорит, что чем больше в человеке уровня само эффективности, тем больше его шансы достичь успеха, независимо от того, имеет ли он для этого нужные таланты или нет. Но для получения высокой само эффективности необходима вера в себя и высокая самооценка, а над этими качествами тоже следует тщательно поработать, если их недостаточно.

 

Самокритика является необходимым инструментом, который люди используют для самосовершенствования. Если человек честен с самим собой насчет своих сильных и слабых сторон, то ему будет проще сконцентрироваться на сильных сторонах личности и с их помощью идти к своей цели. Но если концентрироваться лишь на слабостях, это станет препятствием на пути саморазвития. Необходимо уметь уменьшать свои слабости, при этом не теряя сильные стороны.

 

Итак, самосовершенствование может приводить к намного большему удовлетворению от жизни, профессиональной деятельности, улучшению в отношениях с семьей и друзьями, понижению стресса, повышению самооценки и т.д. Для этого требуется приложить не мало усилий, но результат будет стоить средств. Ведь главное, чтобы человек научился жить в мире и принятии с самим собой.


Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Strana-Znakomstva.Ru страна встреч и знакомств, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Что можно узнать о нем за 10 дней?
Когда одиночество - осознанный выбор
Вы занимаетесь сексом время от времени? 5 возможных последствий
Тактильный контакт: зачем человеку прикосновения?
Самосовершенствование как основа принятия себя